Qua. Abr 27th, 2022

    Sobrepeso e gravidez

    Seu peso – seja muito alto ou muito baixo – pode afetar sua capacidade de engravidar. Estar acima ou abaixo do peso também pode causar problemas durante sua gravidez. Atingir um peso saudável pode ajudar você a engravidar e melhorar suas chances de uma gravidez e de um bebê saudáveis.

    O peso extra pode dificultar a sua gravidez. Por exemplo, a síndrome dos ovários policísticos, ou PCOS, é uma das razões mais comuns de infertilidade nas mulheres e também pode causar obesidade. O excesso de peso e a obesidade afetam a fertilidade por:1

    Se você estiver abaixo do peso (seu IMC é 18,5 ou menos), você pode ter problemas para engravidar. Estar abaixo do peso pode fazer com que seu corpo pare de produzir estrogênio. Isto pode causar ciclos menstruais irregulares. Você pode parar de ovular e ter seu período menstrual. Isto é especialmente verdade se você estiver perdendo peso porque não está comendo o suficiente ou porque está se exercitando demais, o que pode ser sinais de um distúrbio alimentar como a anorexia nervosa.

    Sim. Cada mulher é diferente, mas estudos mostram que para as mulheres que têm excesso de peso ou obesidade, a perda de peso aumentou suas chances de engravidar. A perda de peso também ajudou no retorno dos ciclos menstruais ao normal.1 Fale com seu médico ou enfermeira sobre como perder peso com segurança.

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    Após uma terceira tentativa fracassada de engravidar no final dos anos 30 com fertilização in-vitro, Jodi, uma conselheira de saúde mental pediátrica de Chicago, pediu a seu médico que fosse direto com ela: “O meu peso tem algo a ver com isso?” Com 5 pés e 5 polegadas, Jodi pesava cerca de 300 libras. Embora estudos mostrem que o excesso de peso corporal pode perturbar o equilíbrio hormonal das mulheres obesas e dificultar sua ovulação, o médico de Jodi a tranquilizou que o problema não era dela. No entanto, ele deu esta notícia sóbria: seu peso pode tornar mais difícil ter uma gravidez saudável e um bebê saudável.

    Perder peso para engravidar

    A maioria das mulheres deve ganhar entre 11,5 e 16 quilos durante a gravidez. A maioria ganhará de 2 a 4 libras (1 a 2 quilos) durante o primeiro trimestre, e depois 1 libra (0,5 quilograma) por semana durante o resto da gravidez. A quantidade de ganho de peso depende de sua situação. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, juntamente com o exercício físico, é a base para uma gravidez saudável. Para a maioria das mulheres grávidas, a quantidade certa de calorias é: O que está causando o ganho de peso?

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    Algumas mulheres já estão acima do peso quando engravidam. Outras mulheres ganham peso muito rapidamente durante sua gravidez. De qualquer forma, uma mulher grávida não deve fazer dieta ou tentar perder peso durante a gravidez. É melhor concentrar-se em comer os alimentos certos e permanecer ativa. Se você não ganhar peso suficiente durante a gravidez, você e seu bebê podem ter problemas. Mesmo assim, você pode fazer mudanças em sua dieta para obter os nutrientes de que precisa sem ganhar muito peso. Fale com seu provedor de saúde para obter ajuda no planejamento de uma dieta saudável. Abaixo estão algumas dicas de alimentação saudável para ajudá-lo a começar.Escolhas saudáveis:Alimentos a evitar:Comer fora:Cozinhar em casa:Exercício:Imagem corporal durante a gravidez

    Quando vou engravidar?

    Certos fatores físicos podem ter um efeito profundo sobre a capacidade de uma mulher de engravidar. Algumas coisas, como as condições genéticas que afetam o sistema reprodutivo, estão em grande parte fora do controle de uma mulher. Outros fatores, como o peso, podem ser ajustados para melhorar a fertilidade. Pesquisas demonstraram que ter uma relação peso/altura medicamente saudável melhora a probabilidade de uma gravidez contínua. Para aqueles que tentam engravidar, perder peso pode permitir-lhes aumentar ativamente a fertilidade.

    Nesta página, vamos explorar como o peso de uma mulher pode ter um impacto sobre sua fertilidade, dar uma olhada em algumas estatísticas interessantes de pesquisa, mostrar como determinar se seu peso pode estar afetando sua capacidade de conceber e explicar o que você pode fazer para perder peso, melhorar sua saúde de fertilidade e potencialmente aumentar suas chances de engravidar.

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    O excesso de peso está ligado a uma série de preocupações de saúde, incluindo as de fertilidade e saúde reprodutiva. Estudos demonstraram que mulheres com excesso de peso e obesas têm um risco maior de Síndrome do Ovário Policístico (PCOS), um distúrbio hormonal que causa cistos preenchidos com fluidos nos ovários e freqüentemente cria disfunções reprodutivas.

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